ОСТАННІ НАДХОДЖЕННЯ
Авторський рейтинг від 5,25 (вірші)
Останні коментарі: сьогодні | 7 днів
Нові автори (Проза):
• Українське словотворення
• Усі Словники
• Про віршування
• Латина (рус)
• Дослівник до Біблії (Євр.)
• Дослівник до Біблії (Гр.)
• Інші словники
Авторський рейтинг від 5,25 (вірші)
2024.03.29
14:38
З давніх часів наші предки
використовували різноманітні носії,
на яких можна було б
залишити видбиток,
бо мова носить видбиток усього життя нації.
Та у кожного племя існує свій
- живий носій праслов'янської мови,
які мігрували.
використовували різноманітні носії,
на яких можна було б
залишити видбиток,
бо мова носить видбиток усього життя нації.
Та у кожного племя існує свій
- живий носій праслов'янської мови,
які мігрували.
2024.03.29
14:35
Рівнодення день,
Рівнодення ніч
в рівноважному положенні знаходяться
до годин, до хвилин,
до секунд, точнісінько
завмирають у сезонному зближенні
забезпечено рівність
ночі та дня
Рівнодення ніч
в рівноважному положенні знаходяться
до годин, до хвилин,
до секунд, точнісінько
завмирають у сезонному зближенні
забезпечено рівність
ночі та дня
2024.03.29
14:34
А небо знає
Вся земля горить у війні
Рідну землю Російські вороги знищуюють
Руйнують міста
Світлих дітей вбивають
і ґвалтують та мирних людей вбивають,
калічать і катують
Наче нема Бога на землі
Вся земля горить у війні
Рідну землю Російські вороги знищуюють
Руйнують міста
Світлих дітей вбивають
і ґвалтують та мирних людей вбивають,
калічать і катують
Наче нема Бога на землі
2024.03.29
14:33
Пізної ночі ми з’єдналися знов
І парили ми у бездонному Всесвіті у двох…
Я шаленію, божеволію від тебе…
Розум втрачаю від космічних почуттів,
Які ти даруєш мені у ночі…
Дивлюсь на тебе
І не можу надивитись
Насолоджуюсь твоїми теплими поцілунками
І парили ми у бездонному Всесвіті у двох…
Я шаленію, божеволію від тебе…
Розум втрачаю від космічних почуттів,
Які ти даруєш мені у ночі…
Дивлюсь на тебе
І не можу надивитись
Насолоджуюсь твоїми теплими поцілунками
2024.03.29
14:31
У двох світів Інь та Янь,
Одночасно - два неподільні божества,
Рухлива примарна грань,
Великої межі Інь та Янь.
В цих Інь та Янь є рівновага,
Гармонія світів присутня.
Прагнення брати і віддавати,
І доповнюючи - продовжувати,
Одночасно - два неподільні божества,
Рухлива примарна грань,
Великої межі Інь та Янь.
В цих Інь та Янь є рівновага,
Гармонія світів присутня.
Прагнення брати і віддавати,
І доповнюючи - продовжувати,
2024.03.29
14:30
Високо на горі наш гетьман вельможний
І кошовий отаман стояли.
Їх обирали козаки…
Вони дивилися на краєвид своєї землі
Та на козаків…
Могутні козаки жили там.
Бо козаки воїни величні,
прославлені у віках.
І кошовий отаман стояли.
Їх обирали козаки…
Вони дивилися на краєвид своєї землі
Та на козаків…
Могутні козаки жили там.
Бо козаки воїни величні,
прославлені у віках.
2024.03.29
14:28
Заселені місця племенами
Стали місцем проживання,
І кожне плем’я очолювали різні князі,
Кожний князь судив, водив на бій очолених людей,
Перший був князь у відвазі
І у мудрості своїй,
А коли ставав не здатним до ладу
І боротьби,
Стали місцем проживання,
І кожне плем’я очолювали різні князі,
Кожний князь судив, водив на бій очолених людей,
Перший був князь у відвазі
І у мудрості своїй,
А коли ставав не здатним до ладу
І боротьби,
2024.03.29
14:27
Жили на світі різні племена,
Розкидаючи свої оселі
на різних куточках землі.
Племена оселялися цілим родом
І мали різні імена ці племена:
Різні племена складали свій рід
Наймудріший,
найстаріший вождь цілим родом керував
Розкидаючи свої оселі
на різних куточках землі.
Племена оселялися цілим родом
І мали різні імена ці племена:
Різні племена складали свій рід
Наймудріший,
найстаріший вождь цілим родом керував
2024.03.29
14:25
Сьогодні день святої Трійці
Зібралися три духа:
Бог триєдиний господь, Бог - син і Бог - дух святий вітають
Над Україною в небі,
Допомогти хочуть.
Так святиться вся природа.
Бог - батько творить мир чудовий,
Бог - син спокутує гріхи,
Зібралися три духа:
Бог триєдиний господь, Бог - син і Бог - дух святий вітають
Над Україною в небі,
Допомогти хочуть.
Так святиться вся природа.
Бог - батько творить мир чудовий,
Бог - син спокутує гріхи,
2024.03.29
14:24
Stop telling people
more than need to know
Stop telling people your business.
Some people talk to you
so they can talk about you
Stop explaining yourself
more than need to know
Stop telling people your business.
Some people talk to you
so they can talk about you
Stop explaining yourself
2024.03.29
14:22
Диво - видіння було уві сні, як віщі ночі:
Мені прийшло видіння,
Щось у темряві світилось.
Я спочатку не повірила своїм очам,
Але уві сні з’явилася Свята Марія,
Яка сяяла мов сонце
І очима розмовляє,
Яке диво на Україну чекає
Мені прийшло видіння,
Щось у темряві світилось.
Я спочатку не повірила своїм очам,
Але уві сні з’явилася Свята Марія,
Яка сяяла мов сонце
І очима розмовляє,
Яке диво на Україну чекає
2024.03.29
14:22
One day, someone will
Love you the way you
deserve to be loved
And you won't have to
fight for it.
Your smile, your eyes,
the way you laugh,
Love you the way you
deserve to be loved
And you won't have to
fight for it.
Your smile, your eyes,
the way you laugh,
2024.03.29
14:20
скажіть люди, а що мені буде,
якщо я зроблю хід уперед
скажіть люди, а що мені буде,
якщо я зроблю хід назад.
Так я веду гру світів...
Гра і знову крок та мат!
летять на підлогу шахові фігури.
роблю фігурами хід на угад
якщо я зроблю хід уперед
скажіть люди, а що мені буде,
якщо я зроблю хід назад.
Так я веду гру світів...
Гра і знову крок та мат!
летять на підлогу шахові фігури.
роблю фігурами хід на угад
2024.03.29
14:19
У кожної відьми десь заховано серце.
А хто знайде його — підкорить відьму собі.
Якщо ти і відьма, то я стану володарем зла.
Відьмине щастя – з вітрами злитися,
Свободу – птаха, в себе впустити.
Відьмине щастя – до смерті битися
А хто знайде його — підкорить відьму собі.
Якщо ти і відьма, то я стану володарем зла.
Відьмине щастя – з вітрами злитися,
Свободу – птаха, в себе впустити.
Відьмине щастя – до смерті битися
2024.03.29
14:18
Душа вічна, можливо,
вона приходила на землю один раз.
Душа не вмирає. Залишаючи колишнє місцеперебування,
вони живуть в інших місцях, які знову приймають їх
Без випробувань і бід не минає життя людське
і не буває спасіння душі.
вона приходила на землю один раз.
Душа не вмирає. Залишаючи колишнє місцеперебування,
вони живуть в інших місцях, які знову приймають їх
Без випробувань і бід не минає життя людське
і не буває спасіння душі.
2024.03.29
14:16
Я слухаю та дивлюся на тебе щодня
Я слухаю та дивлюся на тебе щоночі
Ти випромінюєш життя в своїх очах,
В твої очі світяться від щастя.
На тебе бути схожою хочу.
Навчи мене воювати,
Щоб могла захищати я
Та бути героєм своєї країни.
Останні надходження: 7 дн | 30 дн | ...Я слухаю та дивлюся на тебе щоночі
Ти випромінюєш життя в своїх очах,
В твої очі світяться від щастя.
На тебе бути схожою хочу.
Навчи мене воювати,
Щоб могла захищати я
Та бути героєм своєї країни.
Останні коментарі: сьогодні | 7 днів
Нові автори (Проза):
2024.03.26
2024.02.08
2023.12.19
2023.11.15
2023.10.26
2023.07.27
2023.07.15
• Українське словотворення
• Усі Словники
• Про віршування
• Латина (рус)
• Дослівник до Біблії (Євр.)
• Дослівник до Біблії (Гр.)
• Інші словники
Автори /
Тамара Швець (1953) /
Проза
Як знайти гармонію: 6 японських ритуалів
• Можлива допомога "Майстерням"
Публікації з назвою одними великими буквами, а також поетичні публікації і((з з))бігами
не анонсуватимуться на головних сторінках ПМ (зі збігами, якщо вони таки не обов'язкові)
Як знайти гармонію: 6 японських ритуалів
Як знайти гармонію: 6 японських ритуалів
Хочете очистити розум, знизити рівень стресу і знайти стан спокою? Придивіться до традиційних ритуалів японської культури, яка понад усе ставить внутрішню гармонію.
Всі ці японські ритуали допомагають прислухатися до себе, уповільнити шалений ритм життя і насолодитися красою життя. Нюансам цих церемоній в ідеалі потрібно вчитися довгі роки. Однак ніхто не заважає вам освоїти і застосувати їх елементи. Отонамакі
Цей метод релаксації імітує сповивання дорослої людини, винайшла його акушерка Нобукі Ватанабе. Ритуал дозволяє знизити напругу, як фізичну, так і психологічну.
З боку весь процес виглядає трохи дивно: дорослі люди приймають позу
ембріона, з головою «пеленаються » в простирадло і гойдаються з боку в бік, щоб розслабити м'язи і відчути себе в безпеці.
За словами фахівців, в такому положенні людина повертається в стан немовляти в утробі матері і знову знаходить відчуття гармонії.
Вам знадобиться помічник. Ляжте в центр світлого простирадла, притисніть коліна до грудей або живота і обхопіть їх руками. Попросіть помічника зав'язати кінці тканини у вас над колінами. Закрийте очі, почніть акуратно хитатися з боку на бік. Не забувайте глибоко дихати. Продовжуйте протягом 10-15 хвилин.
Японська ванна
Спочатку лазні в Японії будувалися при храмах. І основною їх ідеєю було очищення розуму, а не тіла, як в Європі. Традиційні японські ванни роблять повністю з
деревини. Чан закривається широкою кришкою, щоб вода повільніше остигала - її нагрівають до 42 градусів. Така температура дозволяє краще розслабити м'язи і вивести токсини.
Ефект чуттєвої насолоди досягається за рахунок використання різноманітних ефірних масел і пелюсток квітів. У такій ванні не прийнято намилюватися або митися, лягати в неї потрібно вже чистим.
Прийміть душ з гелем або милом, потім наберіть ванну. Додайте кілька крапель ароматичних масел, за бажанням - сіль для ванни, сухі або живі квіти, цедру лимона або мандарина. Розставте ароматичні свічки. Подбайте про тьмяне освітлення. Пориньте в теплу воду і відчуйте максимальне розслаблення.
Церемонія Кодо
Кодо - це мистецтво насолоди від пахощів смол рідкісних порід вічнозелених дерев. Навчитися розпізнавати численні відтінки аромату ладану не так просто. Кодо - одне з трьох традиційних видів мистецтва в Японії, поряд з чайною
церемонією і ікебаною.
Церемонія кодо має на увазі особливий етикет. Однак якщо не надто вникати в усі тонкощі, можна відпочити і розвинути нюх. Вам знадобиться фіміам або ароматичні палички і чаша для їх куріння. Виберіть аромат собі до душі - кипарис, сандалового дерева або кедр. Розташуєтеся на килимі, вимкніть світло і насолодитеся ароматом пахощів.
Шиатцу
Шиатцу - давня масажна техніка, назва якої походить від слів «ши» (палець) і «атцу» (тиск). За рахунок впливу на особливі точки ця практика допомагає
налагодити ток енергії ци по меридіанах.
Масаж шиацу практикують у багатьох клініках і центрах краси. Звичайно, правильніше записуватися в автентичне місце. Краще - до майстра з Китаю. Але деякі елементи можна спробувати виконати вдома самостійно.
Спочатку розітріть потилицю кінчиками пальців, щоб зняти накопичилася за день. Потім натискайте кулаками на верхню частину плечей, щоб зменшити відчуття втоми. І нарешті, натисніть великим пальцем на брови - це допоможе розслабити м'язи обличчя.
Чайна церемонія
З чаєм японців познайомили буддійські ченці приблизно в IX столітті. У цій церемонії використовується матчу, тобто зелений чай, розтертий в порошок. Йому приписують цілющі і тонізуючі властивості.
Процес його приготування вимагає спокійного і медитативного підходу. Ритуал займає близько 45 хвилин, а проводять його в спеціальних чайних будинках.Як повторити?
Матчу заварюють двома способами - міцним (Койта) і слабким (усутя). Для першого 4 грами порошку заливають 50 мл води. Для слабкого на 2 грами заварки використовують 80 мл води.
Чай засипають в суху і підігріту піалу. Заливають водою, а отриману суміш розмішують бамбуковій пензликом-віночком до повного зникнення грудочок. При будь-якому способі заварювання чай випивають разом з заваркою, що підсилює корисну дію на організм.
Ранкова гімнастика
У цього ритуалу, на відміну від інших, немає багатовікової історії. Ранкова гімнастика - або ж rajio taiso - з'явилася в 1928 році і швидко стала популярна завдяки зусиллям японських ЗМІ.
Сьогодні нею займаються в парках, офісах і інших громадських місцях. Вправи дозволяють підтримувати форму, привести м'язи в тонус, поліпшити відчуття рівноваги і, знову ж таки, зняти напругу.
За запитом rajio taisô в інтернеті можна знайти відео вправ. А виконувати їх можна вдома або, в гарну погоду, в парку. Краще в компанії однодумців.
Чистота в житті японців - основоположний принцип, а проявом внутрішньої чистоти вони завжди вважали щирість. У ній бачили і велику Істину - Макото, що в перекладі з японської означає «Те, як воно є». Не випадково, напевно, однією з головних синтоїстських святинь є дзеркало, яке колись, згідно з міфами, сама богиня сонця Аматерасу передала в якості основних регалій влади своєму онукові і першому легендарному імператору Японії. Адже дзеркало відображає все, як воно є, без прикрас. Дзеркало символізує і серце людини, яке в ідеальному чистому стані відображає образ самого божества.
Зібрала з різноманітних джерел і переклала на українську мову 16.08.18 14.55
Хочете очистити розум, знизити рівень стресу і знайти стан спокою? Придивіться до традиційних ритуалів японської культури, яка понад усе ставить внутрішню гармонію.
Всі ці японські ритуали допомагають прислухатися до себе, уповільнити шалений ритм життя і насолодитися красою життя. Нюансам цих церемоній в ідеалі потрібно вчитися довгі роки. Однак ніхто не заважає вам освоїти і застосувати їх елементи. Отонамакі
Цей метод релаксації імітує сповивання дорослої людини, винайшла його акушерка Нобукі Ватанабе. Ритуал дозволяє знизити напругу, як фізичну, так і психологічну.
З боку весь процес виглядає трохи дивно: дорослі люди приймають позу
ембріона, з головою «пеленаються » в простирадло і гойдаються з боку в бік, щоб розслабити м'язи і відчути себе в безпеці.
За словами фахівців, в такому положенні людина повертається в стан немовляти в утробі матері і знову знаходить відчуття гармонії.
Вам знадобиться помічник. Ляжте в центр світлого простирадла, притисніть коліна до грудей або живота і обхопіть їх руками. Попросіть помічника зав'язати кінці тканини у вас над колінами. Закрийте очі, почніть акуратно хитатися з боку на бік. Не забувайте глибоко дихати. Продовжуйте протягом 10-15 хвилин.
Японська ванна
Спочатку лазні в Японії будувалися при храмах. І основною їх ідеєю було очищення розуму, а не тіла, як в Європі. Традиційні японські ванни роблять повністю з
деревини. Чан закривається широкою кришкою, щоб вода повільніше остигала - її нагрівають до 42 градусів. Така температура дозволяє краще розслабити м'язи і вивести токсини.
Ефект чуттєвої насолоди досягається за рахунок використання різноманітних ефірних масел і пелюсток квітів. У такій ванні не прийнято намилюватися або митися, лягати в неї потрібно вже чистим.
Прийміть душ з гелем або милом, потім наберіть ванну. Додайте кілька крапель ароматичних масел, за бажанням - сіль для ванни, сухі або живі квіти, цедру лимона або мандарина. Розставте ароматичні свічки. Подбайте про тьмяне освітлення. Пориньте в теплу воду і відчуйте максимальне розслаблення.
Церемонія Кодо
Кодо - це мистецтво насолоди від пахощів смол рідкісних порід вічнозелених дерев. Навчитися розпізнавати численні відтінки аромату ладану не так просто. Кодо - одне з трьох традиційних видів мистецтва в Японії, поряд з чайною
церемонією і ікебаною.
Церемонія кодо має на увазі особливий етикет. Однак якщо не надто вникати в усі тонкощі, можна відпочити і розвинути нюх. Вам знадобиться фіміам або ароматичні палички і чаша для їх куріння. Виберіть аромат собі до душі - кипарис, сандалового дерева або кедр. Розташуєтеся на килимі, вимкніть світло і насолодитеся ароматом пахощів.
Шиатцу
Шиатцу - давня масажна техніка, назва якої походить від слів «ши» (палець) і «атцу» (тиск). За рахунок впливу на особливі точки ця практика допомагає
налагодити ток енергії ци по меридіанах.
Масаж шиацу практикують у багатьох клініках і центрах краси. Звичайно, правильніше записуватися в автентичне місце. Краще - до майстра з Китаю. Але деякі елементи можна спробувати виконати вдома самостійно.
Спочатку розітріть потилицю кінчиками пальців, щоб зняти накопичилася за день. Потім натискайте кулаками на верхню частину плечей, щоб зменшити відчуття втоми. І нарешті, натисніть великим пальцем на брови - це допоможе розслабити м'язи обличчя.
Чайна церемонія
З чаєм японців познайомили буддійські ченці приблизно в IX столітті. У цій церемонії використовується матчу, тобто зелений чай, розтертий в порошок. Йому приписують цілющі і тонізуючі властивості.
Процес його приготування вимагає спокійного і медитативного підходу. Ритуал займає близько 45 хвилин, а проводять його в спеціальних чайних будинках.Як повторити?
Матчу заварюють двома способами - міцним (Койта) і слабким (усутя). Для першого 4 грами порошку заливають 50 мл води. Для слабкого на 2 грами заварки використовують 80 мл води.
Чай засипають в суху і підігріту піалу. Заливають водою, а отриману суміш розмішують бамбуковій пензликом-віночком до повного зникнення грудочок. При будь-якому способі заварювання чай випивають разом з заваркою, що підсилює корисну дію на організм.
Ранкова гімнастика
У цього ритуалу, на відміну від інших, немає багатовікової історії. Ранкова гімнастика - або ж rajio taiso - з'явилася в 1928 році і швидко стала популярна завдяки зусиллям японських ЗМІ.
Сьогодні нею займаються в парках, офісах і інших громадських місцях. Вправи дозволяють підтримувати форму, привести м'язи в тонус, поліпшити відчуття рівноваги і, знову ж таки, зняти напругу.
За запитом rajio taisô в інтернеті можна знайти відео вправ. А виконувати їх можна вдома або, в гарну погоду, в парку. Краще в компанії однодумців.
Чистота в житті японців - основоположний принцип, а проявом внутрішньої чистоти вони завжди вважали щирість. У ній бачили і велику Істину - Макото, що в перекладі з японської означає «Те, як воно є». Не випадково, напевно, однією з головних синтоїстських святинь є дзеркало, яке колись, згідно з міфами, сама богиня сонця Аматерасу передала в якості основних регалій влади своєму онукові і першому легендарному імператору Японії. Адже дзеркало відображає все, як воно є, без прикрас. Дзеркало символізує і серце людини, яке в ідеальному чистому стані відображає образ самого божества.
Зібрала з різноманітних джерел і переклала на українську мову 16.08.18 14.55
• Можлива допомога "Майстерням"
Публікації з назвою одними великими буквами, а також поетичні публікації і((з з))бігами
не анонсуватимуться на головних сторінках ПМ (зі збігами, якщо вони таки не обов'язкові)
Про публікацію